岡山市のお家ピラティス教室 Koco Kala
インストラクターのKyocoです。
このページを訪れて下さった皆様お一人お一人が、
「なりたい自分になる」ためのお手伝いが出来ればと思っています。
ブログでは、ピラティスだけではなく、食事や睡眠など幅広く健康情報をシェアしていきたいと思っています。
ワンランク上のライフスタイルを目指すきっかけにしていただけたらうれしいです。
Koco Kala について
Koco Kala は岡山市の住宅街にある、ピラティス教室です。
自宅の一室を改装して作った、こじんまりとした教室ですが、
マシーン・ピラティスも一通りできるだけの、機材を揃えています。
このマシーンを使って、リフォーマー・エクササイズ🎵
このような形で、タワーを使えば、キャデラック・エクササイズ🎵
このマシーンを使って、チェアー・エクササイズ🎵
などなど、マン・ツー・マンで指導させていただきます。 今後、ブログの中でこれらのマシーンについても紹介していきますので、お楽しみに✨
Koco Kala とは？
「なりたい自分になる」
お一人お一人が自分なりの「なりたい自分」を、漠然とではあってもお持ちだと思います。
「なりたい」という気持ちを大切に、その漠然とした「なりたい自分」を分かりやすい言葉にしてみて下さい。
「身体が引き締まって、スタイルアップしている自分」
「颯爽として、アクティブな自分」
「前向きで、エネルギッシュな自分」 etc.
さあ、そこに向かって、小さくても着実な一歩を踏み出しましょう。
目標は遠く見えても、「なりたい」という気持ちさえ持ち続けていただければ、たどり着ける道筋を、Koco Kala が心を込めてガイドいたします。
Koco Kala とは、ここから一歩一歩、目標に向かって進んでいこうという意味の、「ここから」です。
For your better lifestyle.
Koco Kala のキャッチフレーズですが、まずはライフスタイルを見直してみましょう。👆
それから、Koco Kala には、Kocoro(こころ 心)と Kalada（からだ 身体）という2つの言葉も、隠れています。
「心の状態は身体に現れ、身体の状態は心に影響する」ということは、皆さん日常生活の中でも感じていらっしゃると思います。
Koco Kala では、効果的に身体を動かしていただくために、心と身体の両面からトータルにサポートさせていただくことを心がけています。