済生会フィットネスクラブ
岡山済生会フィットネス＆カルチャークラブ（岡山済生会昭和町健康管理センター内）で、
第1・3土曜日の15：30から、少人数で行うピラティスのクラスを開いています。
2022年度 春･夏6 ...
初詣のつづき🙏
初詣の帰り道、何となく心惹かれるものがあって、車を駐めた広場で目にした「唐人塚古墳」という道標を辿ってみました。
小山があるだけかと思っていたら、しっかりとした石組みの石室と石棺が、無防備に口を開いていました。
🎍あけましておめでとうございます🎍
青空の下、近くの神社に初詣に行ってきました。
「無事に元気に過ごせますように」とお祈りしました。
境内のくちなしの実が鮮やかに色づいていて、一瞬花が咲いているのかと思いました。
今年もどうぞよろしく ...
岡山済生会フィットネスクラブ
岡山済生会フィットネス＆カルチャークラブ（岡山済生会昭和町健康管理センター内）で、
第1・3土曜日の15：30から、少人数で行うピラティスのクラスを開いています。
2021年度 秋･冬6 ...
コロナワクチンを接種しました。
同居していない親や子供も含めて、無事に3世代の家族全員がコロナワクチンの2回接種を終えることが出来ました。
副反応などいろいろありましたが、周りの方々のご理解とご協力のお陰で、無事に乗り切ることができました。
...
虹が出た
帰宅した夫が、玄関先で「ちょっと出ておいで」と声をかけてくれたので、
小雨の中、勝手口から外に出てみると、
東の空に大きな虹が。
その辺りにだけ、久しぶりの青空ものぞいていました。
「止 ...
歯は喰いしばらないで
一日の内に、食べ物を噛んだり、飲み込んだり、しゃべったりするために、上下の歯が接触する時間が、どのくらいあるか、気に掛けてみたことがありますか？
先日の顎関節についての勉強会で紹介された研究によると、たった17分半ほどなのだそ ...
意外と大事な舌の位置
この写真の女性のように、背中を丸めて頭を前に突き出して、スマホを見る習慣はありませんか？
自分ではリラックスしているつもりでも、このような姿勢をとると、前に倒れた重たい頭を支える首や肩の筋肉へ負担をかけることになります。
芍薬（シャクヤク）の花が咲きました
芍薬(シャクヤク）の花が、エントランスでお客様をお迎えしています。
私も、この間までは「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」と言われてたものだけど…???(笑)
芍薬は宿根草で、土の中で冬を越します。
猫背＆ストレートネック改善ツール《Re-arch》 届きました❣
最近、お客様の中で、首からくる頭痛や肩こりを訴えられる方が増えています。
しかし、首は脳に繋がる大事な部分なので、首回りへのアプローチにはどうしても慎重になってしまいます。
そんな時に目にしたのが、以前セミナー ...